Youper: Self-Guided Therapy para iPhone

Youper: Terapia Guiada por uno Mismo - Una Aplicación de Salud Mental Científicamente Probada

Youper: Terapia Autoguiada es una aplicación gratuita para iPhone desarrollada por Youper Inc. Es un consejero de bolsillo que guía a los usuarios a través de ejercicios interactivos de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para ayudarles a calmar la ansiedad, mejorar las relaciones, ser más productivos y mejorar su estado de ánimo. La aplicación ha sido elogiada por Apple, Google y Mind por su enfoque verdaderamente holístico del bienestar.

La aplicación utiliza técnicas de TCC, que han sido científicamente comprobadas para calmar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. La TCC se basa en ejercicios prácticos para ayudar a los usuarios a pensar con más claridad, lidiar con situaciones estresantes y tomar el control de sus emociones. Un estudio realizado por Stanford University mostró una mejora significativa en los síntomas de depresión y ansiedad después de usar la aplicación Youper.

Youper fue creado por terapeutas para hacer que la TCC sea accesible para todos. Está disponible en el tiempo y horario de los usuarios, donde y cuando lo necesiten. La aplicación se integra con Apple Health, y las características premium están disponibles con una suscripción.

Con Youper, los usuarios pueden manejar el estrés, hacer frente a la ansiedad, detener el pensamiento negativo, lidiar con situaciones estresantes, sentirse más motivados y construir la autoestima. No importa la razón, el viaje hacia el mejor yo comienza hoy con Youper: Terapia Autoguiada.